به گزارش روابط عمومی رادیو معارف، برنامه «بفرمایید سلامتی» در آخرین قسمت خود كه از رادیو معارف پخش شد، با حضور خانم دكتر زهرا سرباز حسینی به بررسی مشكلات رایج شنوندگان در حوزه سلامت پرداخت.
خانم دكتر سرباز حسینی در پاسخ به پرسش شنوندگان درباره مصرف سیاه‌دانه، به پرهیز از زیاده‌روی تأكید كرد و گفت: «سیاه‌دانه در كنار فوایدش، اگر به مقدار زیاد مصرف شود می‌تواند عوارضی ایجاد كند؛ بنابراین مصرف آن باید متعادل و ترجیحاً همراه با مشورت متخصص باشد.»
وی در ادامه درباره تعریق شدید صورت یادآور شد: «این مشكل می‌تواند ناشی از غلبه حرارت و رطوبت در بدن باشد. استفاده از خوراكی‌های خنك‌كننده، كاهش مصرف غذاهای گرم و پرهیز از استرس می‌تواند مؤثر باشد.»
دكتر سرباز حسینی همچنین درباره كیست زانو و مشكلات مفصلی گفت: «مصرف غذاهای گرم و مقوی مفید است، اما مهم‌تر از آن پرهیز از زیاده‌روی در مصرف غذاهای سرد و تر است كه موجب افزایش رطوبت و در نهایت بروز مشكلات زانو می‌شود.»
كارشناس برنامه در بخش دیگری از صحبت‌های خود به سردی معده اشاره كرد و توصیه كرد: «افرادی كه پس از غذا دچار دل‌پیچه یا نفخ می‌شوند، بهتر است غذاهای خیلی سرد یا نوشیدنی‌های یخ را حذف كنند و از داروهای گیاهی گرم‌مزاج زیر نظر متخصص استفاده كنند.»
وی در زمینه درد زانو هنگام ورزش نیز خاطرنشان كرد: «گرم كردن بدن پیش از ورزش و استفاده از ضمادهای گیاهی یا روغن‌های موضعی می‌تواند به كاهش این درد كمك كند.»
در بخش پایانی، خانم دكتر سرباز حسینی درباره خشكی پوست یادآور شد: «استفاده از روغن‌های طبیعی مانند بادام یا كنجد، نوشیدن آب كافی و كاهش مصرف غذاهای خشك و شور، برای جلوگیری از خشكی و خارش پوست بسیار مؤثر است.»
گفتنی است برنامه «بفرمایید سلامتی» به تهیه‌كنندگی اعظم ایرانی و اجرای ملیحه توكلی از آنتن رادیو معارف پخش می‌شد و در آخرین قسمت خود نیز همچون همیشه با استقبال شنوندگان همراه بود.